2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月5日 はなくま グルメ イカごろごろ海鮮野菜炒め アオリイカの切り身で簡単海鮮野菜炒め 以前に釣ったアオリイカの胴体の部分を使って、簡単に「イカ野菜炒め」を作ります。 具材は、「冷凍エビ」「エリンギ」「ピーマン」「キャベツ」、そして「アオリイカ」を使います。 今回も冷蔵 […]
